miércoles, 2 de septiembre de 2015

Carrera virtual 5K #iRun4Nepal.

Gracias nuevamente a mis @guerrerasrunning he conocido una gran iniciativa a la vez que motivadora excusa para participar en una nueva carrera. 

En esta ocasión haré una carrera virtual el próximo 12 de septiembre de 5k: la #iRun4nepal, con la finalidad de, a través de una donación benéfica ayudar a las víctima de Nepal.

Os dejo un link por si os interesa:

Únete el 12 de Septiembre a la carrera virtual 5K #iRun4Nepal. Yo ya he donado para ayudar a las víctimas de Nepal.

La donación irá destinada a ayudar a las víctimas de Nepal a través de OXFAM Intermón.

El objetivo de La Carrera All Runs Together tendrá lugar el día 12 de Septiembre de 2015, es poder correr donde quieras y cuando quieras durante las 24 horas del día. Yo espero salir a primera hora de la mañana junto con mis amigas de Running (ya saben ellas por quien lo dijo verdad? 😉)

Descargaremos nuestro dorsal virtual, lo 
Imprimiremos y nos haremos nuestro riguroso y merecido selfie para postear nuestra carrera en la redes sociales.

Gracias a mi participación, he conocido la primera red social de runners populares: Runator.

Tras descargarla en el teléfono móvil y una vez sincronizada con la aplicación que uso normalmente para correr (strava), puedo sincronizar mis carreras automáticamente y entrar en un ranking donde comparo éstas con las carreras de otros corredores de mi zona, de mis marcas, edad, etc. En este caso se hará comparando mis resultados con otros runners que también participen en la Carrera virtual All Runs Together.

Os dejo el número de mi dorsal y próximamente mi selfie!!!

Are you ready???
 




martes, 11 de agosto de 2015

Propósitos, objetivos y sueños...

En mi anterior post, hablaba de la vuelta a la práctica del hábito de correr gracias a la participación en la carrera del VIH que se celebró en Madrid el pasado mes de junio y de la que no guardo muy buenos recuerdos debido a lo dura que fue por el calor sofocante y las grandísimas cuestas.

Así que nuevamente, quería compartir con vosotros varias cosas que me están sucediendo desde que corrí dicha carrera y que no es otra cosa que mi vuelta a los entrenos y mis ganas por correr de nuevo y conseguir volver a mi etapa de Runner novata. Poco a poco y con calma, y en alerta ante cualquier molestia en mis rodillas, estoy volviendo a mi rutina.

Sé que es verano y que el calor no acompaña a la hora de ir sumando kilómetros pero, quiero conseguir aumentar mi capacidad de resistencia en cuanto a tiempos, sin importarme la distancia recorrida y así, ir incrementado de una manera casi inconsciente, la distancia.

Mi objetivo, debutar el próximo 25 de septiembre en la carrera nocturna del Guadalquivir que se celebrará un año más en mi querida Sevilla @NocturnaSev




En esta ocasión lo haré de la mano de una persona muy especial y de mis queridas @guerrerarunningsevilla. 

Quiero disfrutar de un recorrido que promete; 8,5 km por el casco histórico de esta preciosa ciudad.

Así que, motivada por este nuevo reto para mí y cumpliendo mí propósito de completar una carrera de 10km en este 2015 comencé, hace un par de semanas, a correr sola sin música, sin prisa y sin presión de kilómetros ni de tiempos. Vigilando mi rodilla y corriendo en definitiva por el simple hecho de correr, de intentar mantenerme en forma y como no, de poner a prueba una vez más mis piernas.

Aprovechando por tanto estos días tan duros a nivel personal y buscando aislarme de ellos, tras mí salida del trabajo, estoy dividiendo el poco tiempo libre del que dispongo, de tardes en el gimnasio con la intención, gracias a mi monitor, de realizar tablas que fortalezcan y tonifiquen el tren superior e inferior siempre unido al único fin que es el de correr.

Así que, esto me hizo plantearme el poder correr carreras en breve que me iban a servir de cara a afrontar este nuevo reto y por ello, junto con mi pequeña, me inscribí a la marcha Coca Cola, la cual tendrá lugar una semana antes de la nocturna, concretamente el 20/09 y cuya distancia es de 4.7km. Contenta y motivada por poder compartir con mi hija este saludable hábito y, donde como no, estrenaré mi nueva camiseta Guerrera.




Creo que me está viniendo bien tener retos a la vista y objetivos asumibles y alcanzables a la vez que creo, que me ayuda a continuar con mi nueva rutina deportiva, donde el gimnasio cobra real importancia.

David, un fuerte apoyo para mí, me está ayudando a intentar que estos nuevos propósitos sean sobre todo constantes, aunque las dificultades vendrán cuando comience de nuevo mi rutina en otoño y pase de ser “guerrera” a ser “mamá guerrera principiante”.

Bueno bromas aparte, compartir con él su preparación para la 44 edicion de la NYC Marathon, me ayuda a entender terminología que hasta ahora era para mí desconocida: altitudes, ritmos, pulsaciones, Strava, Jajajaja. Porque creo que no os lo he dicho, pero nos vamos a Nueva York del 26 de octubre al 3 de Noviembre a correr ya su cuarta maratón en menos de dos años. Para mí, todo un ejemplo a seguir y todo un orgullo tener a una persona así a mi lado.

Pero aquí no se queda la cosa, sino que además de acompañarle en la NYC Marathon 2015, me ha inscrito un día antes, con motivo de mi próximo cumpleaños a una carrera de 5 km: NY RR (New York Road Runners) Dash to the Finish Line 5K #DashtotheFinish.




Emocionada, feliz, contenta, entusiasmada, no sé qué más adjetivos podrían calificarme. Se han juntado mis ganas por conocer NY, con correr por Central Park.




miércoles, 15 de julio de 2015

XIII Carrera por la Innovación en VIH

Bueno, en esta ocasión tengo que contaros que corrí mi segunda carrera organizada por Diario Médico y Gilead por la Innovación en VIH el pasado 21 de Junio de 2015. 

El recorrido fue a través de la Casa de Campo, con salida y llegada en el Paseo de la Puerta del Ángel, (Metro Lago) y cuyo objetivo fue concienciar a la población y a los medios de comunicación del problema que el sida sigue suponiendo en todo el mundo y también en España donde nos encontramos por encima de la media de la Unión Europea. 


En este caso y tras un período muy largo sin correr, volví a retomar mi actividad popular y elegí esta carrera por muchísimos recuerdos, tanto positivos como negativos que pensar en ella me traía.

Comenzaba a las 10:30 y, he de reconocer que note bastantes cambios en cuanto a la organización, la cual mejoró bastante ya que además de contar con ropero, gabinete de fisio, etc. este año dispuso de baños móviles que el año pasado eché tanto de menos :-)

Quedada de rigor con mi compañera Lola (fanática como yo de esta práctica) y con mi amiga Nuria que estaba emocionadisima con su primera carrera y a la cual felicito por su marca, sus ganas y su paciencia conmigo en nuestros, si se puede decir, entrenos.

Para mi sorpresa, al llegar a Lago, comenzaron a anunciar que no eran 5 km, sino 6 km cosa que mi Strava me indicó 7.5 km.

Con un calor insoportable, termine la carrera, contenta y orgullosa y echando en falta a personas muy especiales para mí, que aunque físicamente no estuvieron conmigo si estuvieron presentes en todo momento.


Bueno pues a comenzar a preparar mi próximo objetivo que esta vez será la nocturna de Sevilla el 25 de Septiembre.

Os dejo una fotitos de recuerdo!!!





domingo, 1 de febrero de 2015

Corriendo, corriendo....

Hace tiempo que no escribo y quiero volver a hacerlo aunque a veces no tengo tiempo y, he de reconocer que pocas ganas para ello, quizás falta de motivación, exactamente no lo sé pero me a culpa el sentimiento de haber dejado este proyecto que comencé con mucha fuerza e ilusión. Pero bueno, siempre se puede retomar, verdad? espero que esta entrada os haga reflexionar igual que a mí.

Han pasado meses y tengo que publicar alguna tarta que he hecho, algún viaje, etc. pero hoy, me sentía plenamente invadida por una multitud de sentimientos y uno de ellos me hizo, pesé a la noche que hoy he pasado, calzarme de nuevo las zapatillas y salir a correr.

Llevo unas semanas intentando retomar la rutina e intentando sacar una media hora tres días en semana para sentir el viento de nuevo en mi cara, para pensar en mis cosas, en mi vida, para poner el GPS y sin rumbo comenzar a correr, caminar, desplazarme sin más y encontrarme nuevamente conmigo misma.

Es difícil encontrar media hora al día y, más en mi caso que me debo con total dedicación a mi hija, pero, estoy segura que poco a poco lo encontraré.

Mirando por internet e intentando encontrar la motivación y apoyo de otras mujeres que en mi misma situación personal son capaces de encontrar un hueco para correr o simplemente "mimarse", encontré la iniciativa de las Guerreras Running, mujeres de toda España unidas por un fin común: correr.



Quiero agradecer a las Guerreras Running de Sevilla vuestra gran acogida. Disfruté de un día encantador el pasado fin de semana en la media maratón de la Cartuja cuando fui a ver correr a David, del cual me siento muy orgullosa y agradecida por reforzarme e intentar por todos los medios que vuelta a coger este saludable hábito. Sin él en parte, este post no tendría sentido. Gracias!!

Disfruté mucho de esa media maratón de la mano de la capitana de Sevilla Marta así como de todas y cada una de las integrantes, y quiero dar mi mas sincera enhorabuena a aquellas que hicieron la media como campeonas. Ellas si que son Son Guerreras!!!



Aunque hoy tenía previsto ir a la quedada en Madrid, me ha sido imposible pero espero pronto poder ir tanto a las de Madrid como a las de Sevilla ya que mi vida anda a caballo entre ambas ciudades.

De mis entrenos, salí los siguientes días:

  • 09/01 - 6.4 Km.
  • 14/01 - 4.3 Km.
  • 24/01 - 6.1 Km. Mi primera carrera por el Aljarafe Sevillano. 
  • 01/02 - 4 km.

Espero seguir con la constancia y con las ganas de continuar sumando kilómetros, porque me lo debo a mí misma y porque me siento mucho mejor conmigo misma. Mi objetivo, correr una popular de 10km este 2015!!

Ánimo a todas las mujeres que desean retomar o comenzar con esto que llaman running!!!